Veel studenten worden zenuwachtig als ze een presentatie moeten houden.

Een beetje spanning is nodig om goed te kunnen presteren. Sommige mensen worden zo zenuwachtig dat ze gaan stotteren, stamelen, blozen, trillen en black-outs krijgen. Dagen van te voren kunnen ze aan niets anders meer denken. Soms is het zo erg dat ze om deze reden studieonderdelen uitstellen of helemaal niet doen. De angst voor presentaties wordt daardoor alleen maar groter.

Deze training kan je helpen om je zenuwen onder controle te krijgen. Je krijgt informatie over angstprocessen en oefent met technieken als ontspanningsoefeningen. Denkpatronen spelen een grote rol bij het ontstaan van angsten. Je leert zicht te krijgen op deze patronen en ze te doorbreken. Je oefent het voorbereiden en opbouwen van een presentatie en houdt een aantal presentaties. Deze worden nabesproken met focus op angst en angstsymptomen.